Тренер - инструктор Александр Ломоносов
Отработка боковых ударов — «маваши-гери» — «Roundhouse kick»
Боковой удар ногой используют на средней и дальней дистанции. Целями для удара являются голова…
Тренер - инструктор Александр Ломоносов
Подтягивание на перекладине к груди
Высокая популярность этого упражнения объясняется прежде всего тем, что оно не только способствует развитию мышечной…
Тренер - инструктор Александр Ломоносов
Подтягивания на перекладине за голову
Подтягивания за голову – распространенная вариация классических подтягиваний на турнике. Отличается оно тем, что…
Свежие комментарии